اگر تا به حال وقتی از حالت نشسته یا خوابیده بلند شدهاید، احساس سرگیجه یا سیاهی رفتن چشم داشتهاید، تنها نیستید.
این حالت یکی از شایعترین انواع سرگیجه است.
سوال مهم اینجاست:
چرا هنگام بلند شدن سرگیجه میگیریم؟ آیا خطرناک است؟
در کلینیک شنواییسنجی آوانا در اسلامشهر، این نوع سرگیجه در بسیاری از مراجعین دیده میشود و در اغلب موارد قابل کنترل است.
علت اصلی سرگیجه هنگام بلند شدن چیست؟
شایعترین علت این حالت، افت ناگهانی فشار خون است که به آن «افت فشار وضعیتی» گفته میشود.
وقتی سریع بلند میشوید:
خون بهطور موقت در پاها جمع میشود
خونرسانی به مغز برای چند لحظه کاهش مییابد
نتیجه: احساس سرگیجه یا تاری دید
این حالت معمولاً چند ثانیه طول میکشد و برطرف میشود.
علائم این نوع سرگیجه
سرگیجه کوتاهمدت
سیاهی رفتن چشم
احساس سبک شدن سر
عدم تعادل لحظهای
این علائم معمولاً کمتر از یک دقیقه طول میکشند.
چه عواملی باعث تشدید این نوع سرگیجه میشوند؟
🔹 کمآبی بدن
نوشیدن کم آب میتواند باعث افت فشار شود.
🔹 گرسنگی
افت قند خون نیز میتواند این حالت را بدتر کند.
🔹 خستگی و بیخوابی
بدن در این شرایط تنظیم فشار خون را سختتر انجام میدهد.
🔹 مصرف برخی داروها
برخی داروهای فشار خون یا آرامبخشها ممکن است این حالت را تشدید کنند.
آیا این نوع سرگیجه خطرناک است؟
در بیشتر موارد خیر.
اما اگر:
خیلی شدید باشد
طولانی شود
یا زیاد تکرار شود
نیاز به بررسی دارد.
تفاوت این سرگیجه با سرگیجه گوش چیست؟
سرگیجه هنگام بلند شدن:
کوتاه و گذرا است
با تغییر وضعیت ایجاد میشود
احساس چرخش شدید ندارد
سر گیجه ی مربوط به گوش (BPPV)
حالت چرخشی دارند
ممکن است چند ثانیه تا دقیقه طول بکشند
گاهی با تهوع همراه هستند
چه زمانی باید مراجعه کنیم؟
اگر این علائم را دارید:
سرگیجه طولانی یا شدید
تکرار مداوم در طول روز
همراه با غش یا ضعف شدید
همراه با وزوز یا کاهش شنوایی
بهتر است بررسی تخصصی انجام شود.
چگونه از این نوع سرگیجه پیشگیری کنیم؟
✔ آهسته بلند شوید (اول بنشینید، بعد بلند شوید)
✔ آب کافی بنوشید
✔ از گرسنگی طولانی پرهیز کنید
✔ خواب کافی داشته باشید
✔ در صورت مصرف دارو، با پزشک مشورت کنید
جمعبندی
سرگیجه هنگام بلند شدن معمولاً به دلیل افت موقت فشار خون است و در بیشتر موارد خطرناک نیست.
اما اگر این حالت شدید، مکرر یا طولانی باشد، بهتر است علت آن بررسی شود.
اگر در اسلامشهر دچار سرگیجههای مکرر هستید، بررسی ساده میتواند علت را مشخص کند و از نگرانی جلوگیری کند.
برای مشاوره بیشتر با ما در تماس باشید